Fecha: 9 de Mayo del 2009
Hora: Sábado 9:00 AM
Circuito: Ciclopista del Parque Niños Héroes, ubicada en Barragán Sur
junto al estadio de Baseball Monterrey con salida y meta frente a la palapa de concreto,
en Monterrey N.L. México.
Distancia Oficial por vuelta: 1.911 Km. certificado
Categorias Varonil y Femenil: 29 y menores, 30-39, 40-49, 50-59, 60-69 y 70 y mayores
Categorias por equipos de 2 a 10 relevos: Unica
Categoria en caminata: Unica
Inscr. Individual: $150.00
Inscr. Equipos: $300.00 por 2 relevos, relevo adicional $120.00 c/u
Aval y Certificación:Asociación Mexicana de Deportes de Ultradistancia, A.C.
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** F A C I L I D A D E S **
PREMIACION: Trofeo a los 3 primeros lugares de cada categoría, medalla
y diploma a todos los participantes
ABASTECIMIENTO: Powerade, Agua, Galletas de Granola
PROTECCION: Policía preventiva del municipio de Monterrey N.L.
ASISTENCIA MÉDICA: Medicina del Deporte y Rehabilitación de la UANL
DESCANSO: Ustedes deciden cuando y las veces que quieran descansar, no es obligación
pedalear las 12 horas, los km que ustedes recorran les dará el lugar que obtendrán.
BAÑOS: Para hombres y mujeres junto al circuito
SILLAS Y MESAS: Para todos los competidores y equipo de soporte
ENTREGA DE NUMEROS :
Chip, Casaca, explicaciones generales del evento, será el
Viernes 8 de Mayo de 4:00 PM a 5:30 PM en la palapa de concreto
de la Ciclopista del Parque Niños Heroes.
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** I N D I C A C I O N E S **
Cada vez que el ciclista abandone temporalmente la prueba por mas de 15 minutos, ya sea para descansar,
comer, masaje, dormir, atención médica, etc. deberá avisar a los jueces del control de tiempos, e
igualmente al regresar a la prueba.
No está permitido ir a la rueda del otro ciclista (cortar el aire), ni acompañarlo en el circuito por su
equipo de soporte o cualquier persona, será motivo de descalificación
La organización tendrá una zona exclusiva para que el equipo de soporte abastezca a los ciclistas.
CASACA: Todos los ciclistas deberán portar una casaca con el número de competidor,
que les proporcionara el comité organizador en la entrega de números.
RELEVOS: Está permitido hacer el cambio de relevo cada vuelta, 10 metros después
de pasar la meta
ENTRADA A LA CICLOPISTA: La entrada y salida al circuito de la ciclopista del parque
Niños Héroes es sobre Barragán Sur, pasando el Estadio de Baseball Monterrey, junto al estacionamiento del
centro tenistico y permanecerá abierta durante el evento, por instrucciones de la dirección del parque todos
los participantes deberán estacionar su automóvil en el estacionamiento del Gimnasio y entrar caminando solo
150 metros para llegar a la ciclopista, les agradecemos su comprensión.
CONSEJOS: Llevar 2 cambios de ropa deportiva, impermeable, gorra y protector solar,
2 pares de calcetas semí-nuevas, mezclar y aplicar pomada capent y vaselina cada 3 horas en las
partes del cuerpo que tengan fricción ó roce para evitar ampollas ó rozaduras, los hombres deben cubrir el
pezón con un curita para no lastimarlo, comer chocolates, fruta seca y tu bebida energética preferida,
cacahuates y similares, plátano, (naranja y/o sandia ponerle un poco de sal) los primeros 21 kms tomar agua,
después tomar no mas de 250 ml. de electrolitos y agua cada 20 min. de carrera continua alternadamente, comer
algo salado la cena anterior a la carrera, hidratarse bien una semana antes del evento, de ser necesario tomar
pankreoflat para la digestión, Acloral (ranitidina) ó Inhibieron (omeprazol) para el estrés estomacal
(gastritis) y Analgen Forte (naproxeno / paracetamol) ó Supradol (ketorolaco), ó tu preferido y pomada
muscular para dolores musculares.
HOSPEDAJE:
Nueva Villa Olímpica del Parque Niños Héroes con un precio especial a través de la AMDU
(Asociación mexicana de Deportes de Ultradistancia AC.) de $ 150.00 por noche, por persona,
ofrece cuartos con 4, 6 y 8 camas, ubicada a solo 50 metros del circuito, para obtener este
precio los interesados deberán de solicitar su hospedaje a través de un servidor ó pueden
directamente en las Villas al 0181-2020-9700 con la administradora la Lic. Blanca Hernández
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