Fecha: 12 de Octubre del 2008
Hora: 7:00 A.M.
Circuito: Ciclopista del Parque Niños Héroes, ubicada en Barragán Sur
junto al estadio de Baseball Monterrey con salida y meta frente a la palapa de concreto,
en Monterrey N.L. México.
Distancia Oficial por vuelta: 2 Km. certificado
Categorias Varonil y Femenil: 29 y menores, 30-39, 40-49, 50-59, 60-69 y 70 y mayores
Categorias por equipos de 2 a 10 relevos: Unica
Categoria en caminata: Unica
Inscr. Individual: $150.00
Inscr. Equipos: $300.00 por 2 relevos, relevo adicional $100.00 c/u
Aval y Certificación: AMDU, FMA, IAU (CON NIVEL PLATA DE LA IAU).
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** F A C I L I D A D E S **
PREMIACION: Trofeo a los 3 primeros lugares de cada categoría, medalla,
camiseta y diploma a todos los participantes
ABASTECIMIENTO: Powerade, Coca Cola, Agua, Galletas de Granola, yogurt, ensalada y tortas
ASISTENCIA MÉDICA: Dr. Oscar Salas Fraire jefe de Medicina del Deporte y Rehabilitación UANL
DESCANSO: Pueden llevar su tienda de campaña y sleeping bag (bolsa de dormir) tendremos lugar especial para que la instalen junto al circuito.
BAÑOS: Para hombres y mujeres junto al circuito
SILLAS Y MESAS: Para todos los competidores y equipo de soporte
ENTREGA DE NUMEROS :
Chip, Casaca, camiseta oficial, explicaciones generales del evento, será el sábado 11 de
Octubre de 4:00 PM a 6:00 PM en la palapa de concreto de la ciclopista del parque niños héroes
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EVENTO SELECTIVO PARA LA COPA MUNDIAL DE 100 KM 2009, IAU AVALADA POR LA IAAF
LOS EQUIPOS VARONIL Y FEMENIL QUE INTEGRARAN LA SELECCION MEXICANA QUEDARAN CONFORMADOS
DE LA SIGUIENTE MANERA:
Los 5 mejores tiempos varonil y femenil que se obtengan entre la Copa Mundial de 100 Km. de la IAU
avalada por la IAAF y el campeonato Nacional Silvia Andonie Súper 80 & 100 Km. del presente año
Nota: tomando en cuenta el grado de dificultad en ambos eventos y las marcas personales de cada atleta,
el presidente de la AMDU tendrá el derecho de hacer los cambios que el juzgue pertinentes en la integración
de la selección Mexicana por equipo varonil y femenil y en categoría abierta, así como el privilegio de nombrar
al sexto integrante de la selección Mexicana por equipo varonil y femenil, los apoyos se darán a los 3 mejores
tiempos varonil y femenil de acuerdo a la tabla de apoyos que a continuación se menciona:
APOYOS A LOS SELECCIÓNADOS NACIONALES: Que participaran en el campeonato Mundial de 100 Km. de la IAU 2009.
EQUIPO NACIONAL VARONIL:
9:00:00 a 8:00:00 hrs.- Incluye inscripción
7:59:59 a 7:30:00 hrs.- Incluye inscripción y hotel
7:29:59 hrs. y menos- Incluye inscripción, hotel y alimentación
EQUIPO NACIONAL FEMENIL:
11:00:00 a 9:30:00 hrs.- Incluye inscripción
9:29:59 a 9:00:00 hrs.- Incluye inscripción y hotel
8:59:59 hrs. y menos.- Incluye inscripción, hotel y alimentación
CATEGORIA INDIVIDUAL:
Varonil de 9:00:01 a 12:00:00 hrs. y femenil de 11:00:01 a 13:00:00 hrs.
Gastos por cuenta del competidor
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** I N D I C A C I O N E S **
Cada vez que el corredor abandone temporalmente la prueba por mas de 15 minutos, ya sea para descansar,
comer, masaje, dormir, atención médica, etc. deberá avisar a los jueces del control de tiempos, e
igualmente al regresar a la prueba.
No está permitido marcar el paso al corredor, ni acompañarlo
en el circuito por su equipo de soporte o cualquier persona.
El corredor podrá ser acompañado al
recibir su abastecimiento únicamente 200 metros después de pasar la meta.
CASACA: Todos los corredores deberán portar una casaca con el número de competidor,
que les proporcionara el comité organizador en la entrega de números.
RELEVOS: Está permitido hacer el cambio de relevo cada vuelta, 10 metros después
de pasar la meta
ENTRADA A LA CICLOPISTA: La entrada y salida al circuito de la ciclopista del parque
Niños Héroes es sobre Barragán Sur, pasando el Estadio de Baseball Monterrey, junto al estacionamiento del
centro tenistico y permanecerá abierta durante el evento, por instrucciones de la dirección del parque todos
los participantes deberán estacionar su automóvil en el estacionamiento del Gimnasio y entrar caminando solo
150 metros para llegar a la ciclopista, les agradecemos su comprensión.
CONSEJOS: Llevar 2 cambios de ropa deportiva, impermeable, gorra y protector solar,
2 pares de tenis uno, un N° más grande, ya que el pie se hincha y los tenis pierden el soporte con los kms.
recorridos, 2 pares de calcetas semí-nuevas, mezclar y aplicar pomada capent y vaselina cada 3 horas en las
partes del cuerpo que tengan fricción ó roce para evitar ampollas ó rozaduras, los hombres deben cubrir el
pezón con un curita para no lastimarlo, comer chocolates, fruta seca y tu bebida energética preferida,
cacahuates y similares, plátano, (naranja y/o sandia ponerle un poco de sal) los primeros 21 kms tomar agua,
después tomar no mas de 250 ml. de electrolitos y agua cada 20 min. de carrera continua alternadamente, comer
algo salado la cena anterior a la carrera, hidratarse bien una semana antes del evento, de ser necesario tomar
pankreoflat para la digestión, Acloral (ranitidina) ó Inhibieron (omeprazol) para el estrés estomacal
(gastritis) y Analgen Forte (naproxeno / paracetamol) ó Supradol (ketorolaco), ó tu preferido y pomada
muscular para dolores musculares.
HOSPEDAJE: Nueva Villa Olímpica del Parque Niños Héroes con un precio especial a través
de la AMDU (Asociación mexicana de Deportes de Ultradistancia AC.) de $ 150.00 por noche, por persona en
ocupación cuádruple, ubicada a solo 50 metros Km. del circuito, para obtener este precio los interesados
deberán de solicitar su hospedaje a la AMDU.
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