Fecha: Sábado 10 de Octubre del 2009
Hora: 7:00 A.M.
Circuito: Ciclopista del Parque Niños Héroes, en Monterrey NL
Distancia Oficial por vuelta: 2 Km. certificado
Categorias Varonil y Femenil: 29 y menores, 30-39, 40-49, 50-59, 60-69 y 70 y mayores
Categorias por equipos de 2 a 10 relevos: Única
Categorias en caminata: Única
Inscr. Individual: $150.00
Inscr. Equipos: $300.00 por 2 relevos, relevo adicional $120.00 c/u
Aval y Certificación: AMDU, FMA, IAU (CON NIVEL PLATA DE LA IAU ).
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** F A C I L I D A D E S **
PREMIACION: Trofeo a los 3 primeros lugares de cada categoría, medalla, y diploma a todos
los participantes
ABASTECIMIENTO: Powerade, Agua
ASISTENCIA MEDICA: Dr. Oscar Salas Fraire jefe de Medicina del Deporte y
Rehabilitación UANL
BAÑOS: Para hombres y mujeres junto al circuito
TOLDOS: De 5 x 5 con iluminación y contactos eléctricos
SILLAS Y MESAS: Para todos los competidores y equipo de soporte
CASACA:
Todos los corredores deberán portar una casaca con el número de competidor, que les proporcionara el
comité organizador en la entrega de números, deberán de regresarla el finalizar el evento de lo contrario
deberán pagar $ 100 pesos.
ENTREGA DE NUMEROS:
Chip, Casaca, explicaciones generales del evento, será el viernes 9 de Octubre de 4:00 PM a 6:00 PM en la
palapa de concreto de la ciclopista del parque niños héroes
SISTEMA ELECTRONICO DEL CHIP:
El control de tiempos y resultados será tomado con el sistema electrónico del chip, el competidor será
responsable de regresar el chip al comité organizador al finalizar la competencia de lo contrario deberá de
pagar la cantidad de $ 60 dlls.
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** EVENTO SELECTIVO **
PARA PARTICIPAR EN LA COPA MUNDIAL DE 100 KM DE LA IAU, AVALADA POR LA IAAF, A CELEBRARSE
EN GIBRALTAR EL 6 DE NOVIEMBRE DEL 2010
LOS EQUIPOS VARONIL Y FEMENIL QUE INTEGRARAN LA SELECCION MEXICANA QUEDARAN CONFORMADOS DE LA SIGUIENTE MANERA:
Los 5 mejores tiempos varonil y femenil que se obtengan entre la Copa Mundial de 100 Km. 2009 de la IAU avalada
por la IAAF y el Campeonato Nacional Silvia Andonie Súper 80 & 100 Km. del presente año
Nota: tomando en cuenta el grado de dificultad en ambos eventos y las marcas personales de cada atleta, el
presidente de la AMDU tendrá el derecho de hacer los cambios que el juzgue pertinentes en la integración de
la selección Mexicana por equipo varonil y femenil y en categoría abierta, así como el privilegio de nombrar
al sexto integrante de la selección Mexicana por equipo varonil y femenil, los apoyos se darán a los 3
mejores tiempos varonil y femenil de acuerdo a la tabla de apoyos que a continuación se menciona:
APOYOS A LOS SELECCIÓNADOS NACIONALES: Que participaran en el campeonato Mundial de 100 Km. de la IAU 2010.
EQUIPO NACIONAL VARONIL:
9:00:00 a 8:00:00 hrs.- Incluye inscripción
7:59:59 a 7:30:00 hrs.- Incluye inscripción y hotel
7:29:59 hrs. y menos- Incluye inscripción, hotel y alimentación
EQUIPO NACIONAL FEMENIL:
11:00:00 a 9:30:00 hrs.- Incluye inscripción
9:29:59 a 9:00:00 hrs.- Incluye inscripción y hotel
8:59:59 hrs. y menos.- Incluye inscripción, hotel y alimentación
CATEGORIA INDIVIDUAL:
Varonil de 9:00:01 a 12:00:00 hrs. y femenil de 11:00:01 a 13:00:00 hrs.
Gastos por cuenta del competidor.
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** I N D I C A C I O N E S **
Cada vez que el competidor abandone temporalmente la prueba, ya sea para descansar, comer, masaje,
dormir, atención médica, etc. deberá avisar a los jueces del control de tiempos, e igualmente al
regresar a la prueba.
No está permitido acompañar al competidor por su equipo de soporte o cualquier persona.
El competidor podrá recibir su abastecimiento únicamente donde esta instalado su equipo de soporte.
Mezclar y aplicar pomada Capent y Vaselina 50% y 50% para evitar ampollas o rozaduras
Aun y cuando no termines la competencia se te entregara la medalla oficial y tu diploma de participación
con los km que recorriste, es un evento para compartirlo y disfrutarlo tanto chicos como
grandes, con toda la familia y tus amigos, así que forma tu equipo y ven a divertirte
ENTRADA A LA CICLOPISTA:
La entrada al estacionamiento de la ciclopista del parque Niños Héroes tiene un costo de 10 pesos por todo el
día, esta ubicada sobre Barragán Sur, pasando el Estadio de Baseball Monterrey, junto al estacionamiento del
centro tenistico y permanecerá abierto todo el día.
RELEVOS: Está permitido hacer el cambio de relevo cada vuelta
CONSEJOS:
Llevar 2 cambios de ropa deportiva, impermeable, gorra y protector solar, 2 pares de tenis uno, un N° más
grande, ya que el pie se hincha y los tenis pierden el soporte con los kms. recorridos, 2 pares de calcetas
semí-nuevas, mezclar y aplicar pomada capent y vaselina cada 3 horas en las partes del cuerpo que tengan
fricción ó roce para evitar ampollas ó rozaduras, los hombres deben cubrir el pezón con un curita para no
lastimarlo, comer chocolates, fruta seca y tu bebida energética preferida, cacahuates y similares, plátano,
(naranja y/o sandia ponerle un poco de sal) los primeros 21 kms tomar agua, después tomar no mas de 250 ml.
de electrolitos y agua cada 20 min. de carrera continua alternadamente, comer algo salado la cena anterior a
la carrera, hidratarse bien una semana antes del evento, de ser necesario tomar Pepto-Bismol ( subsalicilato
de bismuto ) para la acidez, indigestion, malestar estomacal, nausea y diarrea; y pankreoflat
( pancreatrina/dimeticona ) es una encima natural que produce el cuerpo para la digestión, Inhibitron
(omeprazol) para el estrés estomacal ó gastritis y Advil ( Iboprufeno ), Analgen Forte (naproxeno / paracetamol)
ó tu preferido y pomada muscular para dolores musculares
HOSPEDAJE:
Nueva Villa Olímpica del Parque Niños Héroes con un precio especial a través de la AMDU
(Asociación mexicana de Deportes de Ultradistancia AC.) de $ 150.00 por noche, por persona,
ofrece cuartos con 4, 6 y 8 camas, ubicada a solo 50 metros del circuito, para obtener este
precio los interesados deberán de solicitar su hospedaje a través de un servidor ó pueden
directamente en las Villas al 0181-2020-9700 con la administradora la Lic. Blanca Hernández
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