Fecha: 7 de Noviembre del 2009 (para ambos eventos)
Hora: 8:00 A.M. (para ambos eventos)
Lugar: Natación: Alberca Olímpica UANL
Ciclismo y trote: en la Ciclopista del Parque Niños Héroes, ubicada un Ave. Barragán sur
pasando el Estadio de Baseball Monterrey, junto al centro tenistico Mty.
Circuito: Ciclismo 1.915 km. Carrera 1.886 km.
Distancias Ironman: 3.8 km. nado, 180 km. ciclismo y 42.2 km corriendo.
Distancias ½ Ironman: 1.9 km. nado, 90 km. ciclismo y 21.1 km corriendo.
Tiempo Limite: 17 horas para ambos eventos.
Inscr. Individual MEXICAN IRON TRIATHLON: $850.00
Inscr. Individual MEXICAN ½ IRON TRIATHLON: $500.00
Inscr. Equipo IRON de 2 a 10 Relevos: Los 2 primeros relevos $850.00 pesos c/u, relevo adicional $ 150 c/u
Inscr. Equipo ½ IRON de 2 a 10 Relevos: Los 2 primeros relevos $500.00 pesos c/u, relevo adicional $ 150 c/u
Categorias Varonil y Femenil: 29 y menores, 30-39, 40-49, 50-59, 60 y mayores
Categorias por equipos de 2 a 10 relevos: Unica
NOTA:
Cada uno de los relevos podrá participar en las 3 disciplinas si así lo desea, pero no es
obligación. La distancia mínima que tendrá que recorrer cada relevo para hacer el cambio es:
Natación; 100 metros, ciclismo; 1,915 Km. (una vuelta al circuito), trote; 1,886 km.
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** F A C I L I D A D E S **
PREMIACION: Trofeo a los 3 primeros lugares de cada categoría, medalla,
camiseta y diploma a todos los participantes
TRAJE DE NEOPRENO: Permitido.
ABASTECIMIENTO: Powerade, Agua.
EQUIPO DE SOPORTE: Se ofrece alimentación por $100.00 pesos por persona, por todo el día.
ASISTENCIA MÉDICA: Dr. Oscar Salas Fraire jefe de Medicina del Deporte y Rehabilitación UANL
DESCANSO: Pueden llevar su tienda de campaña y sleeping bag (bolsa de dormir) tendremos lugar especial
para que la instalen junto al circuito.
BAÑOS: Para hombres y mujeres junto al circuito
TOLDOS: De 6 x 6 con iluminación y contactos de 110 voltios
SILLAS Y MESAS: Para todos los competidores y equipo de soporte
SISTEMA ELECTRONICO DEL CHIP:
El control de tiempos y resultados será tomado con el sistema electrónico del chip y de forma manual,
el competidor será responsable de regresar el chip al comité organizador al finalizar la competencia
de lo contrario deberá de pagar la cantidad de $ 60 dlls.
CASACA:
Al finalizar la competencia cada competidor deberá de regresar la casaca al comité organizador
de lo contrario deberá de pagar la cantidad de $ 200 pesos.
ENTREGA DE NUMERO, CHIP CASACA Y PAGO DE INSCRIPCION:
Viernes 6 de Noviembre de 4:00 PM a 5:30 PM en la en la ciclopista del parque Niños Héroes,
en la palada de concreto, después si quieren podrán instalar su tienda de campaña, tendremos vigilancia
permanente. Todos los participantes deberán portar una casaca con el número del competidor durante el
evento, que les proporcionara el comité organizador al momento de pagar su inscripción.
PREMIACION:
Se premiara al momento de que cada triatleta vaya terminando.
DISPARO DE SALIDA:
Será a las 8:00 AM, en la alberca olímpica de la UANL y al finalizar la etapa de natación, tomaran su
bicicleta para dirigirse a la ciclopista del parque Niños Héroes con la protección de transito de Monterrey
donde terminaran de recorrer los 180 km para el Ironman con 93 vueltas al circuito ó 90 km para el ½ Ironman,
igual a 46 vueltas al circuito de ciclismo para el medio Ironman y posteriormente correr el maratón para el
Ironman en el mismo lugar, igual a 22 vueltas mas un ajuste de 703 metros que se correrán al principio ó ½
maratón para el ½ Ironman, igual a 11 vueltas mas 351 metros que se correrán a un principio.
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Inscripciones
Lic. Jorge Luis Andonie Tel. (01-81) 8378-4262
Tel./Fax (01-81) 8335-5613,
E-Mail: jlandonie@intercable.net
Home Page: www.multisport.com.mx
Profesor Julio Mitates Bacca TEL. 8378-5786,
mitates@prodigy.net.mx
Cierre de inscripciones: 30 de Octubre.
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** I N D I C A C I O N E S **
Cada vez que el competidor abandone temporalmente la prueba por 20 minutos ó mas, ya sea para descansar,
comer, masaje, dormir, atención médica, etc. deberá avisar a los jueces del control de tiempos, e
igualmente al regresar a la prueba.
En la etapa de ciclismo no está permitido ir a la rueda del otro
ciclista (cortar el aire), ni acompañarlo en el circuito por su equipo de soporte o cualquier persona, será
motivo de descalificación.
En la etapa de carrera no está permitido marcar el paso al corredor, ni
acompañarlo en el circuito por su equipo de soporte o cualquier persona.
La organización tendrá una zona
exclusiva para que el equipo de soporte abastezca al competidor.
El competidor podrá ser acompañado al
recibir su abastecimiento únicamente 200 metros después de pasar la línea de meta solo en la etapa de maratón.
RELEVOS: Está permitido hacer el cambio de relevo cada vuelta 10 metros después de pasar
la manta meta.
CASACA: Todos los corredores deberán portar una casaca con el número de competidor,
que les proporcionara el comité organizador en la entrega de números.
ENTRADA A LA CICLOPISTA: La entrada y salida al circuito de la ciclopista del parque Niños
Héroes esta ubicada sobre Barragán Sur, pasando el Estadio de Baseball Monterrey, junto al estacionamiento del
centro tenístico y permanecerá abierta durante el evento.
Nota: Por instrucciones de la dirección del parque todos los participantes deberán estacionar su automóvil en
el estacionamiento de la entrada y caminar solo 150 metros para llegar a la ciclopista, les agradecemos
su comprensión.
CONSEJOS: Llevar 2 cambios de ropa deportiva, impermeable, gorra y protector solar,
2 pares de tenis uno, un N° más grande, ya que el pie se hincha y los tenis pierden el soporte con los kms.
recorridos, 2 pares de calcetas sumí-nuevas, mezclar y aplicar pomada capent y vaselina cada 3 horas en las
partes del cuerpo que tengan fricción ó roce para evitar ampollas ó rozaduras, los hombres deben cubrir el
pezón con un curita para no lastimarlo, comer chocolates, fruta seca y tu bebida energética preferida,
cacahuates y similares, plátano, (naranja y/o sandia ponerle un poco de sal) los primeros 21 kms tomar agua,
después tomar no mas de 250 ml. de electrolitos y agua cada 20 min. de carrera continua alternadamente, comer
algo salado la cena anterior a la carrera, hidratarse bien una semana antes del evento, de ser necesario tomar
Pepto-Bismol ( subsalicilato de bismuto ) para la acidez, indigestion, malestar estomacal, nausea y diarrea; y
pankreoflat ( pancreatrina/dimeticona ) es una encima natural que produce el cuerpo para la digestión, Inhibitron
(omeprazol) para el estrés estomacal ó gastritis y Advil ( Iboprufeno ), Analgen Forte (naproxeno / paracetamol)
ó tu preferido y pomada muscular para dolores musculares.
HOSPEDAJE:
Villa Olímpica del Parque Niños Héroes con un costo de $150 la noche, por persona en ocupación de 2 a 6
personas, ubicada a 50 metros del circuito del evento, para obtener este precio la reservación deberá de
ser solicitada a un servidor ó ustedes podrán solicitarla directamente a la Lic. Blanca Hernández
administradora de las Villas al 0181-2020-9700 y 01 a un costo de $ 225 pesos por persona por noche.
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